يعتبر التمر من الفواكه المفيدة جداً والغني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم فهو يزوده بالطاقة اللازمة وبالفيتامينات والمعادن الضرورية ويبعد عنك الكثير من الأمراض.فوائد تناول التمر يومياً – يعمل التمر على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ويقلل من نسب حدوث أنواع الجلطات. – يحتوي التمر على مادة الفلور التي تساهم في الحفاظ على صحة الأسنان وتقيها من التسوس. – يعالج التمر …
أكمل القراءة »
هل تحتاجين بعض الحيل السهلة والبسيطة التي يمكن أن تساعدك على تبريد منزلك وتهويته خلال الصيف؟ ركّزي إذاً على هذا الموضوع حيث سنعرض لك بعض الحيل البسيطة والفعالة في تبريد منزلك، وندعوك للإطلاع عليها وتطبيقها دون تردّد. أولاً، احرصي على فتح نوافذ منزلك خلال الفترة الممتدة ما بين الساعة الرابعة فجراً والسابعة صباحاً، وما بعد الساعة الثامنة ليلاً حيث تكون الحرارة …
أكمل القراءة »
هل لاحظت مؤخراً أنّك تتعرّقين بشدة وتبحثين عن الأسباب التي يمكن أن تؤدّي إلى هذه الحالة؟ ركّزي على هذا الموضوع حيث سنعرض لك أبرز الأسباب التي تحفّز تعرّقك بشكل ملحوظ، وندعوك للإطلاع عليها كي تتمكني من التعامل معها أو تفاديها.هذه هي أبرز أسباب هشاشة العظام عند النساء… إحذريها! 1- يلعب إزدياد نسبة الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية دوراً ملحوظاً في تعزيز …
أكمل القراءة »
إقضي وقتاً لا ينسى بالقرب من شواطئ مرمريس النظيفة زوري المعالم التاريخية في المنطقة تأملي أجمل المناظر الطبيعية في المنطقة إسترخي تحت أشعة الشمس في مرمريس لا تنسي القيام بالنشاطات الرائعة كالذهاب في رحلة بحرية
أكمل القراءة »
بويرتوريكو – Puerto Rico إستغلي فرصة التمتع بطقس بويرتوريكو الجميل والمعتدل في فصل الصيف، احجزي تذكرتك إليها على الفور وتحضري لقضاء عطلة لا تنسى بين الطبيعة الخلابة والشواطئ الشاسعة. النمسا – Austria تمتلك النمسا طقساً رائعاً في خلال أشهر فصل الصيف الحار، فلا تترددي وزوريها قريباً لتتعرفي إلى قلاعها، غاباتها، حدائقها وجمال حضارتها. تركيا – Turkey إقضي عطلتك الصيفية في تركيا فهي تناسب …
أكمل القراءة »
اعلن مركز الاعلام الرقمي، الجمعة، ان دراسة جديدة لمركز Common Sense Media بقيادة الباحث مايكل روب اكدت مرة اخرى على الاضرار المترتبة على استعمال الهاتف في الفراش بالنسبة للكبار والصغار، والذي قد يتسبب باضطرابات سلوكية مختلفة. وقال المركز في بيان ان “الدراسة توصلت الى نتيجة تقول بان حوالي 7 من كل 10 أطفال، أو نسبة أقل منهم بالنسبة للاباء، اصطحبوا …
أكمل القراءة »
تتميّز المغاسل المودرن بتصاميمها الأنيقة والملفتة في الوقت عينه وتضفي إجمالاً لمسة خاصّة إلى ديكور الحمام. فإذا كنت تبحثين عن مغاسل ذات تصميم مودرن وجذاب، تفقدي معنا هذا الألبوم حيث سنعرض لك مجموعة من المغاسل التي ترضي مختلف الأذواق كي تختاري منها ما يعجبك ويتماشى مع ديكور وستايل حمامك.
أكمل القراءة »
حلوى العيد
أكمل القراءة »
محمد عبد الرحمن وأخيرا أعلنت رئيسة وزراء بريطانيا تيريزا ماي انها قررت الاستقالة. وان استقالتها ستكون نافذة اعتبارا من ٧ حزيران القادم، وذلك تمهد الطريق نحو اختيار رئيس وزراء جديد. وفِي بيان صحفي لها امام مقر رئيس الوزراء البريطاني في ١٠ داونينغ ستريت في العاصمة لندن قالت ماي انها بذلت قصارى جهدها لتنفيذ نتائج الاستفتاء على خروج بريطانيا من الاتحاد …
أكمل القراءة »
محمود المفرجي لا اعرف ما هو منشأ ال ٥٦ ، التي اختص بها العراقيون، لكني اعرف انها تطلق على الاناس الذين يدعون اختصاص دون اختصاصهم، فتراهم فاشلون بل مخجلون في ممارستهم للاختصاص فلا هم مبتعدين عنه ولا هم يتعلمون منه شيء يمكن ان ينطبق عليهم الاختصاص ليكونوا منه ، واعرف الكثير الكثير المتواجدون في وسطنا الصحفي. وكنت اراهم يجلسون مع …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات