أثناء الحجر الصحي وضرورة ملازمة المنزل، سيكون من الصعب التعرّض للشمس التي تسمح للجلد بتصنيع الفيتامين دي D، وبالتالي ينبغي استهلاك الأسماك وبيضها وكبدها؛ إذ إنها أفضل مصدر لهذا الفيتامين. أو من ناحية أخرى يمكن الرهان على بعض أنواع الزيوت ومنتجات الألبان التي تكون غنية بالفيتامين دي D. يساهم الفيتامين دي D على وجه الخصوص في صحة العظام، وضروري للغاية …
أكمل القراءة »Masonry Layout
فيروس كورونا.. أعراضه.. الوقاية منه..
يوكسل مصطفى كمال ترزى باشى رئيسة مؤسسة خاتون الثقافية في الآونة الأخيرة انتشر فيروس كورونا القاتل والذي سبب حالة الذعر في العديد من بلدان العالم ما دفع منظمة الصحة العالمية للحديث عن صعوبة السيطرة عليه واحتمال تحوله الى وباء عالمي، حيث اكتشف لأول مرة في المملكة العربية السعودية في عام 2012، وأعلن الصين في منتصف شهر كانون الأول 2019 عن …
أكمل القراءة »زيارات افتراضية في لبنان للمعالم الأثرية في الحجر الوقائي
“خليك بالبيت وتثقف”، شعار أطلقته وزارة الثقافة في لبنان؛ للتخفيف من الأوقات العصبية التي يعيشها اللبنانيون، وشغل أوقاتهم في الحجر المنزلي الوقائي من فيروس كورونا المستجد.تتضمّن حملة “خليك بالبيت وتثقف” الهادفة إلى الحد من انتشار الفيروس، برنامج الزيارات الافتراضية لمجموعة من الأماكن والمعالم الأُثرية، كـ”متحف لبنان الوطني” و”المتحف الوطني الفني الحديث” التابع لجامعة البلمند، و”متحف سرسق” ببيروت، مع الإشارة إلى …
أكمل القراءة »بسبب كورونا المستجد… أماكن سياحية مهمة باتت خالية تماماً!
إنعكس تفشّي فيروس كورونا المستجدّ في معظم دول العالم بشكل سلبيّ جداً على مختلف القطاعات وخصوصاً السياحة، إذ باتت أشهر المعالم السياحيّة والأثرية في العالم وتحديداً على نطاق الصين وبعض الدول الأوروبية خالية تماماً من الزوّار الذين كانوا يقصدونها من شتّى البلدان. فإذا كنت مهتم بإكتشاف أبرز هذه الأماكن وأشهرها، تفقّد معنا هذا الألبوم حيث سنعرضها لك. المدينة المحرّمة – …
أكمل القراءة »إطلالات متنوعة من موضة ٢٠٢٠ مستوحاة من نسرين طافش
تأنقت الفنانة نسرين طافش بالعديد من الفساتين المناسبة للحفلات البسيطة والضخمة، وتجملت بتنسيقات كاجوال وأخرى عملية بقطع مختارة بعناية، منذ بداية عام ٢٠٢٠. جمعنا لكِ عزيزتي أبرزها؛ لتظهري بإطلالات أنيقة ومختلفة. فساتين نسرين طافش إطلالات نسرين طافش اعتمدت نسرين طافش على الفساتين المناسبة للحفلات البسيطة والضخمة بتصميمات أنيقة، كان منها فستان أحمر قصير بأكمام طويلة ومزين بحزام للخصر، وآخر فوشيا مصمَّم بقَصَّة …
أكمل القراءة »ألوان غرف الجلوس المودرن
في ديكور غرف الجلوس المودرن، يمكن اختيار الدرجات الفاتحة أو الداكنة من أي لون مرغوب، لو أن القاعدة تدعو إلى الامتناع عن استخدام أكثر من لونين، بغض النظر عن مساحة الغرفة.تعرف على النصائح الواجب اتباعها عند اختيار ألوان غرف الجلوس المودرن. من الضروري تنسيق لون الوسائد على الأرائك، مع السجاد والستائر • لا مانع من استعمال الألوان الصارخة، كالفوشيا أو الأحمر …
أكمل القراءة »أمراض المعدة الشائعة
إذا كنتِ تعانين من ألم في المعدة ولا تعرفين سببه، اكتشفي قائمة أمراض المعدة الشائعة، وقارني أعراضكِ، مع الأسباب؛ للتقليل من حدّة الألم حتى موعد الطبيب. ارتجاع المعدة المريئي أو حموضة المعدة قد تصعد أحماض المعدة الخاصة بعملية الهضم إلى المريء، حيث لا يفترض لها أن تكون، وهنا يبدأ الشعور بالحرقة في الصدر والحلق والعنق، وهي الحالة الأكثر شيوعًا من …
أكمل القراءة »استوحي من النجمات أجمل القفاطين للشهر الفضيل
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم، وبالطبع كما نعلم أن العبايات والقفاطين، من القطع الأساسية والمهمة، التي يمكن أن نتألق بها في هذا الوقت، لإطلالة فخمة، مع لمسة مبهجة، ومحتشمة بالوقت نفسه. ولهذا اخترنا لكِ أجمل موديلات القفاطين من وحي النجمات، لتستوحي منها أفكار لإطلالتكِ في رمضان 2020. القفطان الشبابي من بسمة بوسيل القفطان الشبابي من بسمة بوسيل يمكنكِ اختيار …
أكمل القراءة »البرتقالي في الديكور المنزلي
اللون البرتقالي مُفضّل لكثيرين، وهو عبارة عن مزيج من الأحمر والأصفر، ويشي بالجرأة والدفء، ويُحقّق شعورًا بالحداثة عند توظيفه في الديكور المنزلي. وفي هذا الإطار، اليك التعرف على كيفيّة اختيار درجات البرتقالي في الديكور الداخلي، علمًا أن لكل غرفة من غرف البيت درجة مناسبة من البرتقالي، فدرجات الألون المسموح استعمالها في غرف النوم قد لا تناسب مساحات الاستقبال. في الصالون في …
أكمل القراءة »فساتين ربيعية من النجمات ستتحمسين لاعتمادها بعد الحجر الصحي
جميعنا أصبحنا ننتظر بفارغ الصبر انتهاء فترة الحجر الصحي؛ حتى نعود لممارسة حياتنا الطبيعية والاستمتاع بالطقس الربيعي وبجمال الطبيعة، ونأمل أن تكون مدة انتظارنا قصيرة ولحين ذلك الوقت جمعنا لك بالصور إطلالات النجمات العربيات في فساتين ربيعية ستتحمسين لاعتمادها بعد انقضاء الحجر الصحي لمختلف المناسبات القادمة، ولا سيما أن تصاميم هذه الفساتين كانت متنوعة ولافتة بألوان زاهية وتعريقات مميزة وقصات …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات