تجرى اليوم السبت، 4 مواجهات ضمن منافسات الجولة الأولى لدوري نجوم العراق لكرة القدم على ملاعب بغداد والبصرة والنجف وكربلاء. وتبدأ أولى المباريات عند الساعة 4:30 مساءً على ملعب كربلاء الدولي، حيث يلتقي فريق نادي كربلاء مع ضيفه نادي نوروز، بينما تُقام مباراة واحدة عند الساعة 7:00 مساءً على ملعب الفيحاء في البصرة، حيث يستضيف فريق البصرة نادي الكرخ. كما تُقام مباراتان عند الساعة 9:15 مساءً؛ الأولى على ملعب النجف الدولي، حيث يواجه فريق النجف ضيفه فريق النفط، …

تشير خرائط الطقس الى وقوع مناطق كردستان وعدد من محافظات شمال العراق، تحت تأثير حالة جوية غير مستقرة بفعل نزول كتلة هوائية باردة وقد تؤدي لعواصف رعدية ومفاجآت من الحالوب او السيول وبحسب تقارير الرصد الجوي، فأن مناطق شمال العراق ستتأثر بحالة من عدم الاستقرار الجوي وأمطار رعدية متفاوتة الشدة، ناتجة عن اقتراب كُتلة هوائية باردة في طبقات الجو العليا بالتزامن مع …

بذور الشيا هي مصدر ممتاز للفوسفور، المعدن الأساسي الذي يساهم في تكوين الحمض النووي، وتكوين العظام والأسنان مع الكالسيوم. ويعتبر كذلك ضرورياً لإنتاج الطاقة.وبذور الشيا غنية بالمغنيسيوم الذي تحتاجه العضلات، ولوظيفة الأعصاب، وأيضاً لتعديل نسبة السكر في الدم.تابعي في الآتي تجربتي مع بذور الشيا والماء، والمزيد من المعلومات عن هذه البذور وأهميتها للجسم والمحاذير الطبية: بذور الشيا مع الماء لترطيب الجسم يتم …