أبرز مصادر الفيتامين أ يوجد فيتامين A أ في شكل الريتينول ومشتقاته حصرياً في المنتجات ذات الأصل الحيواني، وفي شكل كاروتينات بروفيتامين بشكل رئيسي في المنتجات ذات الأصل النباتي.يحتوي كبد الأسماك وحيوانات المزرعة على أعلى مستويات الريتينول. من ناحية أخرى، تعتبر الخضروات من الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين، مثل البطاطا الحلوة، الجزر، اليقطين، الهندباء، الخضروات المشكلة، البقدونس والأعشاب العطرية الأخرى، الخس، …
أكمل القراءة »Recent Posts
النياسيناميد.. الفيتامين الأشهر للشعر الصحي
النياسيناميد هو أحد المكونات الشائعة الموجودة في منتجات العناية بالبشرة والتي تلعب دورًا في منع علامات الشيخوخة وعلاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب. فيما يلي بعض الفوائد: النياسيناميد مفيد لصحة فروة الرأس يساعد النياسيناميد في الحفاظ على فروة رأس صحية من خلال تعزيز الدورة الدموية وتقليل الالتهاب. يساعد النياسيناميد في الترطيب يعمل النياسيناميد على ترطيب خصلات الشعر، مما يمنع الجفاف …
أكمل القراءة »مجوهرات عرق اللؤلؤ والأونيكس لإطلالة انيقة
قدمت أشهر الدور العالمية لهذا العام 2023؛ مجوهرات عصرية وراقية مُرصعّة بعرق اللؤلؤ والأونيكس؛ وهما من الأحجار الرائجة التي تعشقها النساء.ويتميز عرق اللؤلؤ بسحره اللامع والفريد؛ ويتم استخراجه من داخل أصداف اللؤلؤ البحرية؛ لذلك يُعرف بلونه الأبيض النقي. قلادة Divas’ Dream من بلغاري Bvlgari أقراط Rose de Noël من فان كليف أند آربلز Van Cleef & Arpels خاتم Wire من تيفاني أند …
أكمل القراءة »