ودائمًا تُنصح النصيحة الطبية للصائمين، بحسب موقع «مايو كلينك»، بتناول التمر لاحتوائه على الألياف والمغنيسيوم، فضلاً عن دوره في الحفاظ على مستوى السكر في الدم. كما يُنصح بتناول البطيخ والخيار لاحتوائهما على الماء، مما يمنع الجفاف، وكذلك دقيق الذرة والشوفان وبذور الشيا والأرز. أطعمة يجب تجنبها في سحور رمضان من أهم الأطعمة التي يجب تجنبها في السحور: الحلويات والزيوت النباتية، …

بحثت وكيل الوزارة للشؤون الاجتماعية السيدة هدى سجاد مع رئيس لجنة التربية والتعليم النيابية الدكتورة سعاد الوائلي، سبل دعم، وتطوير مراكز محو الأمية. وأوضحت السيدة الوكيل خلال اجتماع حضره المدير العام لدائرة العمل والتدريب المهني السيد أسامة الخفاجي أن إنشاء هذه المراكز يأتي تنفيذاً لمفردات البرنامج الحكومي، إذ أولى رئيس مجلس الوزراء المهندس محمد شياع السوداني اهتماماً كبيراً بملف محو …

الحمل الخميس 2025-03-13 مهنياً: يثير هذا اليوم بعض النزاعات المهنية ويعلن عن تغيرات تحصل في هذا المجال عاطفياً: ينضم مارس إلى فينوس في برج الميزان، لكي يولد جواً أكثر رقة، يؤدي إلى بناء جسور العلاقة بالشريك  صحياً: عارض مفاجئ يحبطك ويبقيك في حال من التراجع الصحي لن تتخلص منه بسرعة الثور الخميس 2025-03-13 مهنياً: عليك أن تكون ليّن العريكة مع الزملاء، ولا سيما مع من ينتظرون …