علمياً لا توجد طريقة صحية لإنقاص الوزن بشكل سريع، فإنقاص الوزن بشكل صحي يتطلّب نزول الوزن بشكل بطيء، وذلك عبر التغيير في نمط الحياة ككل بدلاً من اتباع نظام غذائي قاسٍ لفترة قصيرة. ويتضمن التغيير في نمط الحياة اعتماد نظام غذائي صحي ومتكامل، وممارسة الرياضة، إضافة الى تغيير بعض السلوكيات غير الصحية، كما تشير اختصاصية التغذية نور حرب في هذا المقال. إليك أبرز 3 …

يُعتبر التونر وماء ميسيلار من منتجات العناية بالبشرة، التي تخدم أغراضاً مختلفة في روتين العناية بالبشرة، عادةً يستخدم التونر بشكل أساسي لموازنة درجة حموضة البشرة، وإزالة أي شوائب متبقية بعد التنظيف، بينما تم تصميم ماء ميسيلار كمنظف لطيف ومزيل للمكياج. فوائد التونر للبشرة لا تضاهى فيما يلي، بعض الفوائد المحتملة لاستخدام التونر في روتين العناية بالبشرة: موازنة الأس الهيدروجيني تتمتع بشرتنا بمستوى …

يعد حجر اللابرادوريت أحد أقوى الأحجار شبه الكريمة وأكثرها روعةً حول العالم، اسمه مشتق من مكان يسمى شبه جزيرة لابرادور، وهو في الأصل مصدر لمجموعة متنوعة من أحجار الفلسبار الكندية، ولديه القدرة الكاملة على الشفاء والحماية وإنتاج الطاقة التي تعطينا السبب لنحبه أكثر.وأيضاً لديه القدرة على تغيير اللون ويسمى “حجر التحول” قلادة Lotus Flower Tassel Statement من Latelita Jewellery قلادة Sylvie Luxe من …