يرسل الجسم إشارات باستمرار ليخبرك بأية تغيرات تحدث داخله، ويعتبر الإنصات إلى الجسم من أهم المفاتيح لتعديل أي نقص في المغذيات. لذا، راقب هذه الإشارات، وعند رصد بعضها اهتم بالحصول على المغذيات المطلوبة عن طريق الطعام: نقص النحاس يؤدي أحياناً إلى تحول لون الشعر إلى الرمادي مبكراً قشرة الشعر. أحد أسباب ظهور قشرة الشعر هو نقص الأحماض الدهنية، التي توجد في …

تقول دراسة من هولندا إن ترك باب أو نافذة مفتوح في غرفة النوم قد يساعد الناس على النوم بشكل أفضل، وساعد فتح النوافذ والأبواب على الحد من مستويات ثاني أكسيد الكربون وتحسين التهوية وتدفق الهواء والذي كان له صلة بتحسين نوعية النوم بالنسبة لشبان أصحاء جرت عليهم الدراسة. وقال الطبيب اسيت ميشرا من جامعة أيندهوفن للتكنولوجيا “نقضي نحو ثلث حياتنا …

قال الناطق الرسمي باسم المفوضية العليا المستقلة للانتخابات، كريم التميمي، الاثنين، إن المفوضية فاتحت مجلس الوزراء بشأن تحديد موعد انتخابات مجالس المحافظات غير منتظمة باقليم، وذلك بالتزامن مع إجراء الانتخابات البرلمانية المقررة يوم 12 أيار المقبل. وذكر التميمي في بيان، نشر اليوم ، ان مفوضية الانتخابات قامت بمفاتحة مجلس الوزراء لتحديد موعد انتخابات مجالس المحافظات غير منتظمة باقليم، مشيرا إلى …