وفاء الفتلاوي يتسائل الجميع هل هناك نوع من التوازن الحقيقي في توفير فرص العمل للمرأة العراقية للنهوض بواقعها المعيشي كما تعمل البلدان المتقدمة التي تتميز بارتفاع نسبة مشاركة المرأة في مختلف المجالات الإقتصادية والسياسية والإجتماعية والتي كانت لها الأثر الكبير في نجاح هذه البلدان.الحقيقة ان المرأة العراقية مازالت تخضع لقيود اجتماعية كثيرة المتمثلة بالأعراف والتقاليد السائدة التي تقيد من حرية …

الجريب فروت وخسارة الوزن إحدى السِمات الرئيسية لعصير الجريب فروت، هي محتواه المنخفض من السعرات الحرارية؛ مقارنةً بكثافته الغذائية العالية. عن طريق تضمين عصير الجريب فروت في روتينكِ اليومي، يمكنكِ الاستمتاع بمشروب منعش ومشبع من دون القلق من تناول سعرات حرارية زائدة. أظهرت الدراسات العلمية، أن عصير الجريب فروتيمكن أن يساهم في تعزيز عملية الهضم وتقليل الشهية؛ مما يُسهم في تنظيم استهلاك الطعام، من خلال تضمين عصير …

أقوى الماسكات لترطيب البشرة ماسك الزبادي والعسل لترطيب البشرة المكونات: ملعقتان كبيرتان من الزبادي. ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي. طريقة التحضير والتطبيق:في وعاء نظيف، امزجي المكونيْن جيداً؛ للحصول على خليط متجانس، طبّقيه على بشرتك واتركيه لمدة ساعة من الوقت، مع الحرص على تدليك البشرة بحركات دائرية ناعمة. بعدها، نظفي بشرتك بالماء الدافئ، فالبارد. ماسك الألوفيرا والعسل لبشرة أكثر نضارة المكونات:  …