يقول العديد من المولعين بالقراءة، إن الكتب تعد بلسماً شافياُ لعقولهم، ويبدو أن العلماء والباحثين، يتفقون مع هذا الرأي، من خلال العديد من الدراسات، التي تشير إلى أن القراءة يمكن أن تساعد على علاج الاكتئاب. وفي حين أن القراءة ليست علاجاً بحد ذاتها، إلا أن الخبراء يعتقدون أنها فعالة، وتقلل من الاعتماد على مضادات الاكتئاب في بعض الحالات، بحسب ما …

توفير البيئة والأجواء المناسبة لاستذكار الدروس خطوة رئيسية نحو النجاح. يتضمن ذلك طريقة تنظيم الوقت ومواعيد الاستراحة بين جلسات المذاكرة، وكيفية مراجعة الدروس بتركيز. بصيغة أخرى: كيف تذاكر بطريقة فعّالة؟ * تجنّب المذاكرة وأنت جالس على السرير، استخدم المكتب أو الطاولة المخصصة لهذا الغرض فقط. * تجنّب مشاهدة التلفزيون وأنت تراجع الدروس، وكذلك سماع الموسيقى. * احرص على النوم 7 …

حضرت الملكة اليزابيت الثانية للمرة الأولى أحد عروض أسبوع الموضة في لندن وجلست إلى جانب رئيسة تحرير مجلة “فوغ” آنا وينتور. جلست الملكة في الصف الأول وحضرت عرض الصمم البريطاني الشاب ريتشارد كوين الذي سلمته “جائزة الملكة اليزابيث الثانية للموضة” التي تمنح للمرة الأولى. وستمنح هذه الجائزة سنوياً من الآن وصاعداً لموهبة جديدة في قطاع الموضة. وقد ارتدت الملكة بزة …