نبراس المعموري “أمات أبوك؟ ظلالٌ! أنا لا يموت أبي” اسبوع اصر فيه على البقاء الى جانبها، و يوم غريب حمل بين طياته مداعبة الاب لابنته؛ بصيغة اختلفت عما اعتادت عليه، كانها عادت طفلة صغيرة، يشتري لها العصير والشكولاته، ويشد يديها خوفا عليها من المارة والسيارات. يعلم انها سويعات لابد ان تستثمر قبل فوات الاوان؛ فقرر ان يقضيها معها ويشاركها شراء …

ان كنت تعاني من الشخير ولم ينفع العلاج بالادوية وتبحث عن طرق طبيعية للتخلص من هذه المشكلة التي تزعج الشخص والشريك إن وجد، يمكنك حلها عن طريق التغذية. فقد أكد بحث علمي جديد وجود بعض المواد الغذائية والأطعمة التي يمكن أن تخفف أو توقف الشخير، من خلال استهلاكها بشكل يومي واضافتها إلى الطعام. وهذه المواد هي: -العسل: يعمل العسل كمضاد …

من المعروف أن الفواكه مثالية لأي حمية غذائية نظراً لأنها قليلة السعرات الحرارية من ناحية، وغنية بالفيتامينات والمعادن، ولكن بشرط اختيار الأنواع المناسبة لذلك. ونشرت مجلة “إيلي” الألمانية، المعنية بالصحة والجمال، أن الفواكه الغنية بالسكر، مثل العنب والموز والمانغو والكرز والتين، تحتوي على نسبة عالية مما يعرف بسكر الفاكهة أو الفركتوز، الذي يؤدي إلى البدانة نظراً لأن الكبد يقوم بتحويل …