تحث التوصيات الصحية باستمرار على تناول الزيتون والزيت المستخلص من عصره. ويدخل الزيتون في السندويشات والسلطات وتتم إضافته لكثير من المعجنات والأطباق، إلى جانب اعتباره صحناً جانبياً من فواتح الشهية. إليك أهم القيم الغذائية التي يحتوي عليها الزيتون: الزيتون مفيد للقلب والبشرة والمفاصل والربو تحتوي الحصة الواحدة (28 غراماً) من الزيتون الأخضر على 41 سعرة حرارية تشكل الدهون 36 سعرة …

صوتها/ صحتك تُعتبر القهوة ، من دون أدنى شك، المشروب الأول في العالم. ولكن هل وجود مادة الأكريلاميد في القهوة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السرطان؟ طالبت منظمة حماية المستهلكين في كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأميركية، المؤسسات التي تبيع القهوة مثل “ستارباكس” بتحذير المستهلكين من المخاطر التي يمكن أن ينطوي عليها شرب القهوة. وقد تمَّ تحديد مادة الأكريلاميد على أنها من “المسرطنات المحتملة” …

صوتها/ جمالك تلفت الرموش لدى المرأة الأنظار أينما وُجدت، لذا ننصحكِ بهذه الحِيل لتكون رموشكِ أطول ولافتة: 1- استخدمي قلم الكحل السائل لتطويل رموشكِ بطريقة ذكية وسريعة: إبدئي بتحديد جفنكِ العلوي.استعيني بقلم الكحل لملء الفراغات التي تلاحظينها بين رموشك.احرصي في الوقت عينه على عدم تخطّي خطّ رموشك. 2- ضعي بعض الزيوت التي تتميّز بفاعليتها في تطويل الرموش، لا سيّما  زيت الخروع، …