صوتها/ صحتك إذا كنت تحتاجين إلى خسارة بعض الوزن الزائد، قد تختارين الإعتماد على التخسيس لتحصلي على نتائج سريعة وصحية. ولكن يجب عليك الإنتباه إلى عدم الحرمان من العناصر الغذائية الأساسية وبعض الأكلات التي يحتاجها جسمك. لذا، تعرفي في هذا الموضوع الذي نقدمه لك على أفضل طرق للتخسيس بدون حرمان. – الإنتباه إلى كمية الطعام: من الضروري الإنتباه على كمية الوجبات …

صوتها/ استراحة

صوتها/ كاريكاتير