صوتها/ كاريكاتير

صوتها/صحتك حساب السعرات الحرارية في الـ “ريجيم، يُمثِّل عاملًا رئيسًا لتحقيق خسارة الوزن، وهو ما يستوجب فهم قواعد حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم خلال الـ”رجيم”، سواء للحفاظ  على الوزن أو خسارته. في الآتي، المعلومات الواجب ان يتعرَّف القرَّاء إليها، والمُتعلِّقة بالسعرات الحرارية: السعرة الحراية، وحدة  قياس يستعين بها خبراء التغذية لقياس الطاقة في الاطعمة والمشروبات. علمًا بأنَّه كلَّما زاد الطول والوزن، زادت الحاجة إلى …

صوتها/جمالك هل تبحثين عن ماسك طبيعي للوجه يساعدك في شد البشرة والتخفيف من التجاعيد بعيداً عن حقن البوتكس؟ بالتأكيد سيكون الجواب “نعم”، إذ إن جميع النساء يحلمن ببشرة وجه خالية من الترهلات والخطوط الدقيقة. لذلك، سنقدم إليك في ما يلي، طريقة تحضير ماسك للوجه سيغنيك عن  حقن البوتكس واللجوء الى الجراحات. مكوّنات الماسك – ملعقة صغيرة من زيت الزيتون الطبيعي. – خمس …