Recent Posts

منتدى الاعلاميات العراقيات (iwjf) يفتح باب المنح الصغيرة للمنظمات ويستعد لاطلاق استطلاعه بالتعاون مع مفوضية الانتخابات

صوتها/ اجتماعية أجتمع مجلس ادارة منتدى الاعلاميات العراقيات والهيأة الاستشارية، يوم الأثنين، الموافق 2/4/2018،في مكتبه الرسمي، لمناقشة انشطته للمرحلة المقبلة، ونتائج استطلاع الرأي الذي قام به مؤخراً في ست محافظات. رئيسة منتدى الاعلاميات الدكتورة نبراس المعموري ناقشت مع الحضور اجندة الاجتماع المتضمنة مشاريع عمل المنتدى بصدد المناصرة الاعلامية لقضايا المرأة والمجتمع المدني، اضافة الى بناء قدرات الصحفيات والمدافعات في المشاركة …

أكمل القراءة »

هذه هي أفضل التمارين للحدّ من آلام أسفل الظهر!

صوتها/ صحتك هل تعانين من آلام مزعجة في منطقة أسفل الظهر وتحاولين الحدّ منها عبر إتّباع بعض التمارين المثالية لهذه الحالة؟ رافقينا في هذا الموضوع وتعلّمي معنا بالخطوات كيفيّة تطبيق أفضل هذه التمارين التي ستساعدك حتماً على التخفيف من هذه الآلام. تمرين القرفصاء ننصحك بتطبيق هذا التمرين الذي قد يترافق مع زيادة طبيعية في آلام أسفل الظهر تزول أثناء التمرين …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!