صوتها/استراحة نصائح للأم المرضعة أثناء اتباع أي رجيم: 1. تناولي كوبين من الماء مع القليل من عصير الليمون على معدة فارغة، والأفضل أن يكون المشروب دافئًا. 2. تناولي ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًّا، فالماء يساعد على خسارة الوزن وعدم احتباس الأملاح في الجسم. 3. عند الشعور بالجوع حاولي قدر استطاعتك أن تحتسي المشروبات الدافئة كالينسون والكراوية بين …

صوتها/سياحة وسفر السفر هو من الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها، والتي تأخذكِ بعيدًا عن الروتين القاتل وهموم العمل والأمومة. ولكن بعض الخيارات الخاطئة في هذا الخصوص من شأنها أن تفسد عليك رحلتكِ وتجعلكِ تبدّدين الكثير من المال دون فائدة. وإن وقع خيارك حالياً على تركيا لقضاء عطلة صيفية ممتعة، إنتبهي إلى الطريقة التي تنفقين بها أموالك. لكِ من صوتها …

صوتها/جمالك   تتألق العروس في يوم زفافها بالطريقة التي تتناسب مع شخصيتها واناقتها وذوقها، لذا تميل العديدات الى اللجوء الى تغيير لون الشعر لابراز جمالهن بأسلوب فريد ومميز. ولكن قبل تطبيق الصبغة على شعر العروس، لا بد من أخذ بعض الامور بعين الاعتبار. وفي هذا الموضوع اليوم من صوتها، إخترنا أن نقدّم لك، قبل موعد زفافك، مجموعة نصائح مفيدة لصبغ …