صوتها/ موضة إنها موضة البولكا دوتس التي تبرز بقوة من خلال الاحذية العصرية والمطبعة بنقشات الابيض والاسود لتناسب الاطلالات اليومية، فلا تترددي بانتقاء التصاميم التي تعجبك لترتديها بأساليب متعددة هذا الموسم. اليك من خلال الصور أجمل موضة لاحذية البولكا دوتس لتتألقي بأنوثة تامة وراقية مع القطع الاجمل. لاطلالة عصرية وملفتة للنظر، اختاري صندل البولكا دوتس الذي يأتي مكشوفاً من كافة …

صوتها/ كاريكاتير

صوتها/صحتك حساب السعرات الحرارية في الـ “ريجيم، يُمثِّل عاملًا رئيسًا لتحقيق خسارة الوزن، وهو ما يستوجب فهم قواعد حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم خلال الـ”رجيم”، سواء للحفاظ  على الوزن أو خسارته. في الآتي، المعلومات الواجب ان يتعرَّف القرَّاء إليها، والمُتعلِّقة بالسعرات الحرارية: السعرة الحراية، وحدة  قياس يستعين بها خبراء التغذية لقياس الطاقة في الاطعمة والمشروبات. علمًا بأنَّه كلَّما زاد الطول والوزن، زادت الحاجة إلى …