صوتها/متابعات    اربيل :iwjf نظم منتدى الاعلاميات العراقيات وشبكة صوتها للمدافعات عن حقوق الانسان ورشة تدريبية حول الامان الرقمي في اربيل للفترة ٢٩-٣١ اب وبمشاركة ٢٠ صحفي/ة و ناشط/ة من مختلف محافظات العراق . ابتدا اليوم الاول بالترحيب بالمشاركين من قبل رئيسة منتدى الاعلاميات الدكتورة نبراس المعموري والتعريف بمنهاج الدورة والهدف منها، بعدها قدمت المدربة انتخاب القيسي تدريب حول طرق …

صوتها/اجتماعية اربيل:iwjf نظم منتدى الاعلاميات العراقيات و شبكة صوتها للمدافعات عن حقوق الانسان في اربيل للفترة ٢٩-٣١ اب ورشة تدريبية حول الرصد والتوثيق وبمشاركة خمسة عشر صحفي/ة وناشط/ة من مختلف محافظات العراق. تضمنت الورشة: الرصد والتوثيق وكيفية كتابة التقارير وتدريب عملي حول مهارات واليات التوثيق ، والرصد، وكيفية توفير قدر أكبر من الحماية والسرية للملفات. اختتم النشاط بتدريب عملي لجميع …

صوتها/صحتك نعتقد غالباً ان السلطة هي الحل لتخفيف الوزن وأن ما من طعام آخر ينافسها. لكن في الواقع قد لا تكون الحل بل على العكس. فعند السعي لتخفيف الوزن نقع غالباً في أخطاء عديدة من خلال تناول السلطة ظناً أنها وحدها كافية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة. لذلك لتخفيف الوزن لا يكفي اللجوء إلى السلطة بطريقة عشوائية، بل يجب معرفة الطريقة …