متابعات/ السليمانية شاركت شبكة صوتها للمدافعات عن حقوق الانسان في الاجتماع الموسع الذي نظم من قبل منظمتي هارتلاند وئاسودة، يوم الاحد، الموافق 5 آب، في مدينة السليمانية، لمناقشة آليات عمل تنظيم الشبكات والتحالفات النسوية في العراق وتحديد التحديات التي تواجهها. افتتح الاجتماع بكلمات ترحيبية من الجهات المنظمة والهدف من الاجتماع وهم السيدات والسادة (خانم رحيم، دنيا ميردن، ملك المصري، صلاح …

صوتها/استراحة نصائح للأم المرضعة أثناء اتباع أي رجيم: 1. تناولي كوبين من الماء مع القليل من عصير الليمون على معدة فارغة، والأفضل أن يكون المشروب دافئًا. 2. تناولي ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًّا، فالماء يساعد على خسارة الوزن وعدم احتباس الأملاح في الجسم. 3. عند الشعور بالجوع حاولي قدر استطاعتك أن تحتسي المشروبات الدافئة كالينسون والكراوية بين …

صوتها/سياحة وسفر السفر هو من الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها، والتي تأخذكِ بعيدًا عن الروتين القاتل وهموم العمل والأمومة. ولكن بعض الخيارات الخاطئة في هذا الخصوص من شأنها أن تفسد عليك رحلتكِ وتجعلكِ تبدّدين الكثير من المال دون فائدة. وإن وقع خيارك حالياً على تركيا لقضاء عطلة صيفية ممتعة، إنتبهي إلى الطريقة التي تنفقين بها أموالك. لكِ من صوتها …