تكتظ الموائد الرمضانية بالأطعمة والحلويات، ومع تناولها بشكل مفرط، قد يرتفع السكر في الدم، خصوصاً بعد ساعات الصيام الطويلة. يشعر الصائم بالحاجة لتناول الحلويات بعد الإفطار لتعديل وضع الجسم وإمداده بالطاقة، لكنه يواجه معضلة التوفيق بين احتياجاته من الطعام والماء وبين الخوف من التخمة. خبراء الصحة يوضحون أن شرب الماء بعد تناول الحلويات يساعد في منع ارتفاع نسبة السكر في …

الحمل الإثنين 2025-03-10 مهنياً: تشكو تململاً في المعاملات وبلبلة وتفتقد الحيوية، ومن الضروري عدم استعجال الأمور على الإطلاق عاطفياً: ينتابك والشريك تراجع معنوي مترافقاً مع بعض القلق الذي يجبركما على الحسم قبل تفاقم الأمور صحياً: الآلام العابرة التي تنتابك بين حين وآخر تفرض عليك مراجعة الطبيب اليوم قبل الغد الثور الإثنين 2025-03-10 مهنياً: عليك أن تكون واعياً جداً في العمل، فالزملاء يترقبون أقل هفوة …

رشا مهندفي إحدى ليالي رمضان، تلقيت دعوة لحضور إفطار، وقبل أن أقرر قبولها، غمرتني أفكار كثيرة. علمت أن من بين الحضور امرأة فقدت ابنها الوحيد، شابًا في العشرين من عمره، وقبل ذلك كانت قد فقدت زوجها. لم يكن الحزن أمرًا غريبًا عليها، فقد عاشت سنواتها الأخيرة في ظلاله، لكنه لم يكسرها. كنت مترددة في قبول الدعوة، ليس فقط بسبب الإرهاق …