iwjf ‏4 دقائق مضت أخبار اضف تعليق 1 زيارة بغداد: صوتها عقد منتدى الاعلاميات العراقيات و شبكة صوتها للمدافعات عن حقوق الانسان يوم الاربعاء الموافق 13 حزيران ندوة حوارية بشان البرامج السياسية في رمضان.. برنامج الواحدة انموذجا وبحضور نخبة من السياسيين والاعلاميين والحقوقيين ومنظمات المجتمع المدني. افتتحت الندوة من قبل رئيسة منتدى الاعلاميات الدكتورة نبراس المعموري بتقديم موجز عن انشطة المنتدى والشبكة خلال …

هل تخططين للإنتقال قريباً إلى منزل جديد وتحتاجين بعض النصائح التي يمكن أن تسهّل عليك هذه المهمة وتجعلها أكثر سلاسة؟ ركّزي إذاً على هذا الموضوع حيث سنشير إلى أبرز النصائح والأمور الذي يستحسن القيام بها عند الإنتقال إلى منزل جديد، وندعوك للإطلاع عليها وتطبيقها. أولاً، احرصي على تغليف القطع التي يمكن أن تتعرض للكسر أثناء نقلها بالورق قبل توضيبها في الصناديق، …

يشكّل الفيتامين د أحد أهمّ الفيتامينات الضرورية للجسم إذ يساهم في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها كما يجدد خلايا البشرة وينشّط جهاز المناعة ، ويمكن تزويد الجسم بهذا الفيتامين عبر مصادر طبيعية مختلفة. فإذا كنت تجهلين أهمّ هذه المصادر، تفقدي معنا هذا السلايدشو حيث سنعرضها لك كما سنتوقف عند فوائد كلّ منها. 1- أشعة الشمس: يحفّز التعرض لأشعة الشمس المعتدلة الجسم …