يشكّل الفيتامين د أحد أهمّ الفيتامينات الضرورية للجسم إذ يساهم في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها كما يجدد خلايا البشرة وينشّط جهاز المناعة ، ويمكن تزويد الجسم بهذا الفيتامين عبر مصادر طبيعية مختلفة. فإذا كنت تجهلين أهمّ هذه المصادر، تفقدي معنا هذا السلايدشو حيث سنعرضها لك كما سنتوقف عند فوائد كلّ منها. 1- أشعة الشمس: يحفّز التعرض لأشعة الشمس المعتدلة الجسم …

كشف ملحن اوبريت “حب العراق”، بسام بولص، سبب تأخر تصوير الاوبريت، فيما تحدث عن كواليس العمل والية اختيار الفنانين. وقال بولص في حديث ل‍لسومرية نيوز، إن “العمل كتبه خضير هادي قبل رحيله، وهو عمل كبير واحتاج الى لحن كبير كي يكون من بمستوى هكذا كلام وبعد اكتمال اللحن، نشرنا اعلاناً عنه لمن يود المشاركة به من المطربين العراقيين المتواجدين في استراليا”. …

ادعت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن النجم الإسباني سيرجيو راموس قائد ريال مدريد لم يوجه الدعوة إلى زميله السابق في النادي الملكي البرتغالي كريستيانو رونالدو لحضور حفل زفافه على الإعلامية بيلار روبيو المقرر إقامته يوم 15 يونيو الجاري في إشبيلية.يقيم راموس حفلاً كبيراً يوم زواجه الرسمي على بيلار روبيرو بحضور 500 شخصاً تمت دعوتهم بواسطة قائد ريال مدريد وزوجته، لكن …