الأفوكادو: ما أهمتيه للأعصاب؟ يمنح الأفوكادو الكثير من الفوائد الهامّة للأعصاب والجهاز العصبي، إذ يحتوي على فيتامين B الذي يساعد على تقليل الالتهابات وحماية الأعصاب من التلف. الأفوكادو غني بفيتامين H وهو مضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا العصبية من الضرر. يحتوي على حمض الفوليك الذي يلعب دوراً مهماً في صحة الجهاز العصبي. يعمل على تحسين تدفّق الدم إلى الدماغ، مما يغذّي الخلايا …

أسرار العناية بالبشرة من الداخل                              النوم الكافي: احصلي على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة: لإتاحة الفرصة للبشرة للتجدد وإصلاح التلف الذي لحق بها خلال النهار. ممارسة الرياضة بانتظام: مارسي الرياضة بانتظام: لتحسين الدورة الدموية وتزويد البشرة بالأكسجين والمغذيات. التحكم بالتوتر: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا …

فضلت بعض النجمات أن تكسر روتين الفساتين والإطلالات الفخمة، ولجأن للجمبسوت كنوع من التجديد في الإطلالات والأزياء، وكان لكل واحدة ذوق مميز في اختيار التصميم، وكذلك طريقتها الخاصة في تنسيقها مع المجوهرات وستايل الشعر والمكياج. نانسي عجرم بجمبسوت لامعه على المسرح الفنانة هند صبري دينا الشربيني بجمبسوت اسود اختيارات مميزة لمي عمر  درة بتصميم مختلف للجمبسوت