يستشعر البعض الحاجة إلى حماية المناطق ذات الأهمية الخاصة للحياة البرية والنباتات في بقع تُقدّم الجمال الطبيعي المطلق. وفي هذا الإطاراليكم صور أهم المحميات الطبيعية في العالم. متنزّه “يلوستون” الوطني يقع هذا المتنزه الطبيعي الضخم الذي تبلغ مساحته حوالي 3500 ميل مربع على قمة بركان خامد، ويمتدّ من “وايومنغ” إلى “أيداهو”. المتنزه عبارة عن مساحة بريّة تحتوي على أخاديد عميقة …

أفكار صيفية تجمل الديكور الداخلي، وهي سهلة التطبيق، وتمد إطلالة المنزل بالجاذبية.اليكم مجموعة من النصائح لإضفاء لمسات صيفيّة فرحة على غرف المنزل. • يُنصح باستخدام الألوان الفاتحة المنعشة، كالأزرق الفاتح والبنفسجي المحمر والأرجواني والأخضر الفاتح بدرجاته، مع الأبيض والرمادي. ويُناسب الأصفر الباهت، البيج أو السكّري. ولتحقيق النتائج الأفضل، يُنصح بأخذ عيّنة من الألوان، وتجريبها على مساحة محدودة، والنظر إلى مدى تناسقها …

تنشيف الجسم من الدهون والماء الزائد عن طريق اتباع رجيم خاص بالنساء، فما هي خصائصه؟ “رجيم التنشيف” فعّال في خسارة الوزن والحفاظ على قوّة العضلات يرتكز “رجيم التنشيف” على تناول البروتين بشكل رئيس، مع كمٍّ قليل من الكربوهيدرات والعناصر الغذائيَّة الأخرى وفق حاجة الجسم، بغية خسارة الوزن، مع الحفاظ على قوّة العضلات.للرجيم المذكور فعاليّة في إحراق الدهون، وخسارة الوزن، بدون …