* ينير العقول ، يثير القلوب ، ويستنهض الإحساس . * الشاعر الذي يؤثر في الناس يبقى خالدا . بقلم الأستاذة كلستان المرعي -سوريا لكل زمن رجاله وشعراءه وعلمائه وفي هذا العصر المتقلب يعتبر التميز والإبداع صعبا لكن حينما نقرأ للشاعر عصمت شاهين دوسكي في مختلف المواضيع الاجتماعية والسياسية والإنسانية الشاملة  نراه ينير العقول ويثير القلوب ويستنهض الإحساس فيعتبر من …

تنسيق ألوان الدهانات مع السيراميك أمر هام في الديكور الداخلي،وفي هذا الإطار اليكم كيفية تنسيق ألوان الدهانات مع السيراميك؟يمكن استخدام لونين من مجموعة الألوان السادة الفاتحة، مع السيراميك، بحسب الغرفة، ومساحتها. مثلًا: لا تستوعب الغرفة الضيقة التنويع في الألوان أمّا الغرفة الفسيحة فتتحمل أكثر من لون، أو حتى يمكن اختيار السيراميك لها بألوان عدة. ديكورات غرف نوم يتوافر السيراميك الذي …

رجيم البروتين، من أنظمة الرجيم الصحية والفعّالة في إنقاص الوزن؛ إذ يعد متتبعه بخسارة ثلاثة كيلوغرامات من الوزن في أسبوع إلى أربعة منها. وفي هذا الإطار اليك خصائص رجيم البروتين في الآتي. رجيم البروتين لخسارة 7 كيلوغرامات في أسبوعين رجيم البروتين لخسارة الوزن، بسرعة تشمل مكوّنات رجيم البروتين: الخضراوات الغنية بالألياف، وأغذية البروتين الخالية من الدهون المشبعة، والألبان قليلة الدسم. …