المتحف الذي يُنصح كلّ زائر “سانت بطرسبرغ” في روسيا أن يضعه على رأس أولويّاته، فهو واحد من أكبرالمتاحف في العالم. الـ”إرميتاج” ثاني أكبر متحف للفنون في العالم ترجع تسمية المتحف إلى مفردة “إرميتاج” الفرنسيّة، التي تعني الخلوة، فهذا المكان الذي كانت تقضي الإمبراطورة كاترينا الثانية فيه معظم وقتها بمفردها، هربًا من قواعد بروتوكول الحكم التي كانت لا تروقها. الـ”إرميتاج” متحف …

اا جبس مجالس ناعم يمكن ان يتضمن الاضاءة المباشرة، التي تحملها الثريا او السبوتات،او يمكن تصميمه بشكل يحتوي على الانارة المخفية، بحسب الذوق، وبالتناغم والعناصر الاخرى في المساحة، كالمفروشات والاكسسوارات. وفي هذا الاطار اليكم بعض الامثلة: تصمّم حافة حول سقف الغرفة، بصورة تنخفض فيها عن السقف قليلًا، مع تثبيت وحدات الإنارة المخفية • تصمّم حافة حول سقف الغرفة، بصورة تنخفض …

تقوية المناعة عند كبار السن مسألة ضرورية للغاية خصوصاً في زمن الكورونا. اتباع نظام غذائي صحي قد يكون من الضروري خلال جميع مراحل الحياة اتباع نظام غذائي صحي مليء بالمغذيات من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة؛ حيث ينصح خبراء التغذية دائماً بإدراج الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات واللحوم غير المدخنة إلى نظام جميع أفراد العائلة الغذائي، والابتعاد قدر المستطاع عن اللحوم المدخنة …