تُساعد في إنقاص الوزن، وتعزيز اللياقة البدنيّة، وتتميّز عن التمارين الأخرى في قدرتها العالية على إحراق السعرات الحراريّة، وتحفيز عمليّة الأيض. كما تُساهم في تحسين المزاج، خصوصًا في الحجر المنزلي الوقائي من فيروس “كورونا” المُستجدّ. وفي هذا الإطاراليك فوائد تمارين الـ”كارديو” الراقصة في المنزل، وكيفية مُمارستها؟تمارين كارديو رقص في المنزل : يمكن تكرار كل تمرين لمرَّات عدَّة في اليوم. ولضمان …

تحتاج البشرة خلال شهر رمضان الى عناية خاصة، تجنباً لإصابتها بالاصفرار والبهتان نتيجة ساعات الصيام الطويلة. وفي ظل الحجر المنزلي باستطاعتك منح بشرتك الوقت اللازم للحفاظ عليها شابة ومتألقة وخالية من الشوائب. ومن خلال استخدام الموز، بإمكانك تأمين عناية كاملة بالبشرة خلال رمضان، تعرفي الى الطريقة في هذا المقال. ترطيب البشرة الجافة ترطيب البشرة الجافة قومي بهرس حبة الموز جيداً ثم …

مع حلول شهر رمضان الكريم، تُفضل الكثير من الصبابا ارتداء العبايات باختلاف ألوانها وتصميماتها، حيث أصبحت موضة العبايات من الصيحات الرائجة خلال شهر رمضان منذ عدة سنوات، سواء بين المحجبات أو غير المحجبات.ونظراً لأن شهر رمضان يأتي هذا العام في فصل الربيع، استخدم بعض مُصممي العبايات الورود المُلونة في تصميم العبايات.وفي هذا الألبوم، جمعنا لكِ مجموعة مختلفة من العبايات المُزينة …