الكسل خلال نهارات رمضان، شكوى شائعة في صفوف مجموعة من الصائمين من الأعمار كافّة، لذا يجب حسن اختيار مكوّنات وجبة السحور، للمواجهة، لأنّ نوع الطعام المُتناول في الوجبة المذكورة قد يؤثّر سلبًا أو إيجابًا في مستوى الطاقة خلال اليوم التالي.وفي الآتي اليكم بعض الأطعمة، التي تمدّ الجسم بالطاقة، وتنصحهن بإدخالها إلى وجبة السحور، وفق الكمّيات المحدّدة. 1. البيض يشعر مُتناول البيض في …

تعد البشرة الزجاجية أحد أبرز اتجاهات المكياج في الوقت الراهن، وقد أضحت موضة مكياج رائجة جداً ومنتشرة بين النساء، وهي ترتكز على جعل البشرة تبدو ناعمة ولا مسامية، ومضيئة جداً الى حد تصبح شبيهة بالزجاج. وفي هذا المقال، سنعرفك الى طريقة الحصول على مكياج البشرة الزجاجية، وأهم المستحضرات التي عليك استخدامها. استخدمي مقشراً لطيفاً الخطوة الأولى للحصول على بشرة زجاجية، …

حمزة مصطفى أجبرنا محمد الحلبوسي رئيس مجلس النواب أن نعود 34 سنة الى الوراء لكي نستعيد هدف عدنان درجال في مرمى كوريا الجنوبية أثناء تصفيات كأس العالم عام 1986 في المكسيك. كان الهدف من “نص الساحة” للاعب دفاع لا هجوم, وبه تتأهل العراق الى كأس العالم للمرة الأولى والأخيرة. ماذا عمل الحلبوسي حتى لعب بإعداداتنا المذهبية ( للتخفيف حتى لا …