يمتاز القرع الأخضر باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية؛ لذا، فهو يعتبر من الأطعمة التي تمنح الجسم فوائد صحية مختلفة، لعل أبرزها حماية القلب.اكتشفي في الآتي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، فوائد القرع الأخضر المذهلة للجسم. فوائده في حماية القلب يقي القرع الأخضر من حدوث الجلطات، ويساهم في تقليص ضربات القلب وذلك …

العناية بالبشرة يجب أن تشكّل روتينًا يوميًّا أيًّا كانت طبيعة البشرة. إذ إنّ الحفاظ على الإشراق والحيوية، يتطلّب اهتمامًا مستمرًّا. صحيح أنّ غالبية السيّدات يَشعرنَ أحيانًا بالتعب مساءً فيُهمِلنَ مسألة إزالة المكياج على سبيل المثال. هذه واحدة من الأخطاء الشائعة، لذلك نعرض، في ما يأتي، أساسيات العناية بالبشرة خطوة بخطوة، ولجميع الفئات العمرية، تمامًا كما يوصي خبراء التجميل والأطباء المتخصّصون بالأمراض الجلدية: …

تُفضل الكثير من الفتيات اعتماد المكياج البسيط والناعم، الذي لا يعتمد على الكثير من الألوان أو الكونتور، بهدف الظهور بإطلالة أكثر هدوءاً وأناقة.وتختلف طرق تطبيق المكياج المسائي بحسب صيحة المكياج التي يتم اتباعها، وفي هذا الألبوم، جمعنا لكِ مجموعة من صيحات المكياج، لتختاري من بينها مكياج مسائي ناعم يُظهر جمالك وأناقتك: مكياج وردي يُعد المكياج الوردي خياراً مثالياً للفتيات اللاتي يبحثن عن …