الحمل الخميس 2020-11-12   مهنياً: حاول أن تنظر إلى الأمور بجدية أكبر لتتمكّن من فرض وجودك بين الآخرين عاطفياً: تتعزز علاقاتك الشخصية وتفتح صفحة جديدة في حياتك العاطفية، ويغمرك هذا اليوم بالأشواق والحب والرومانسية صحياً: تتحسّن الصحة والمعنويات وتطرح أفكاراً جديدة أكثر واقعية وتقبّلاً من الآخرين الثور الخميس 2020-11-12  مهنياً: تنجذب إلى زميل ناضج تعدّه مرجعاً لك، وتثير علاقتك به بعض الحساسيات وتضطر إلى الحسم عاطفياً: كُن عاقلاً وتفادَ …

توحي ألوان الزهري والفوشيا والأبيض والبنفسجي بأجواء أنثوية، وهي تليق بالطبع بغرف نوم البنات الصغيرات والمراهقات. وفي هذا الإطار، يمكن إعداد تصميم يقوم على دمج أحد الألوان المذكورة، مع آخر معاكس للجوّ الأنثوي. نقدم اليكِ أفكارًا مفيدة في تنسيق ألوان غرف نوم بنات. • يُفضّل اختيار قطع الأثاث الأساسيّة، بلون محايد، كالأبيض أو البيج أو الرمادي الفاتح أو البني الفاتح …

يلعب الفيتامين دي D دوراً رئيسياً في النمو وتعدين العظام. ولكن وفقاً للعلماء، فإنَّ هذا الفيتامين يساعد كذلك على محاربة فيروس كورونا؛ وذلك بالمساهمة في الأداء الجيد لنظام المناعة. وعلى الرغم من أن المصدر الرئيسي للحصول على الفيتامين دي D هو التعرّض إلى ضوء الشمس، فإنَّ هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على أكبر كمية منه.اكتشفي أهمية ومصادر الفيتامين دي D …