البوملي مصدر غني بالفيتامين سي C، وتغطي حبّة واحدة منها حاجة الشخص من هذا الفيتامين لعدة أيام.والفيتامين سي يعتبر دون شك مضاداً قوياً للأكسدة ومنشّطاً للمناعة، حيث إنه يساهم في تقليل خطر تلف الخلايا الناجم عن تعرّضها للمركّبات الضارّة كالجذور الحرّة.كما تعدُّ هذه الفاكهة مصدراً غنياً بالألياف، حيث يحتاج الجسم إلى كمية تتراوح بين 20 إلى 35 غراماً من الألياف …

مما لا شك فيه أنّ قطعة البليزر التي تعتبر من أساسيات موسم خريف وشتاء 2020-2021 لا يمكن الاستغناء عنها، سواء في المكتب أو لتلبية مناسبات اجتماعية مسائية. تتميز البليزر بطابعها العملي المريح وتضفي رونقاً على الزي لأنها تتوّج إطلالتك في هذا الموسم. كما تعتبرالبليزر من القطع الأيقونية التي تحملينها معك من موسم الى آخر ومن عام الى آخر مهما تغيرت اتجاهات الموضة.  كم …

المصدر:سبوتنيك3,631 مشاهدة يخضع الفنان، محمد رمضان، الذي أثار جدلا واسعا في مصر واتهم بالتطبيع مع إسرائيل، للتحقيق من خلال لجنة مسئولة عن القضية تحت إشراف تحاد النقابات ونقابة المهن التمثيلية. وأثار الفنان المصري، في الشهر الماضي، ضجة كبيرة، بعدما نشر المغرد الإماراتي حمد المزروعي، صورة أظهرت رمضان وهو يعانق المطرب الإسرائيلي عومير آدام، كما نشر مطرب إسرائيلي آخر، إلعاد تسفاني، صورة …