تفتقر الشقق المدنية عمومًا للمساحات الوافرة، فتبدو الغرف فيها ضيقة، لا سيما المطابخ، لذا لا بدّ من تصميمها بشكل مدروس من خلال اتباع نصائح الديكور الآتية. • من الألوان الأكثر استخدامًا في ديكورات المطابخ الصغيرة، تلك الحيادية المُتمثِّلة في درجات الأبيض والخشب الفاتح والرمادي، فهي تضفي جاذبيَّة على المساحة التي تحلُّ فيها. • يحلُّ الخشب اللمَّاع على واجهات الخزائن. علمًا …

بعض الأطعمة قد تساهم في الوقاية من انسداد الشرايين. وفي حال انسدادها، خصوصاً التاجية منها، يتعذَّر إمداد القلب بالدم الغني بالإكسجين الكافي. ومع استمرار تراكم الترسبات في الشرايين التاجية، قد يفضي الأمر إلى حدوث نوبة قلبية ربما تكون قاتلة في بعض الأحيان. الهليون يُعتبر الهليون، خصوصاً الأخضر الطازج منه، من أفضل الأطعمة للشرايين، وذلك لغناه بالألياف والمعادن والأحماض التي تمنع …

الزبادي تُعتبر واحدة من أكثر المرطبات الطبيعية للبشرة، كما أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والكالسيوم والبروتينات المغذية للجلد، لهذا فهي تُعتبر أحد الخيارات المثالية لصاحبات البشرة الجافة، لتترك ملمسًا ناعمًا، وتزيل كذلك آثارالحكة أو التهاب الجلد. ماسك الزبادي والموز – ملعقة كبيرةزبادي– حبة موزمهروسةاخلطي الموز مع الزبادي ووزعيه على بشرتكِ الجافة.اتركي الخليط حتى يجف.كرري الماسكمرة أو مرتين أسبوعيًّا، فهو …