كما يوحي اسم النظام الغذائي “المرن” The Flexitarian Diet، هو أكثر سهولةً في التطبيق، مُقارنةً بالأنظمة الغذائيّة النباتيّة الأخرى، على الرغم من أن الخضروات والفواكه والبقول والأطعمة الكاملة تحتلّ ثلثي وجباته. الأنظمة الغذائيّة النباتيّة الشائعة في عداد الأنظمة الغذائيّة النباتيّة الشائعة: • النظام الغذائي النباتي، الذي يحذف لحم الماشية والدواجن من الوجبات، بيد أنه يسمح لمتتبعيه بتناول السمك.• النظام الغذائي …

التفاح يحتوي على الكثير من الفوائد للبشرة، خاصًة أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة الوجه، وتحمي من التجاعيد، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات المهمة، لهذا إليكِ ماسكات التفاح لصحة بشرتكِ. ماسك التفاح والموز المكونات– علبة زبادي– حبة تفاح مسلوقة ومهروسة– ملعقة كبيرة من العسل– ملعقة كبيرة من زيت الزيتونطريقة تحضير الماسك– اُخلطي جميع المكونات جيدًا، حتى تحصلي على خليط متجانس.– …

لا شك أن الرموش الاصطناعية تعزز من جمال العين وتجعلها أكبر حجماً وأكثر اتساعاً. إلا أن استخدامها بشكل متكرر يلحق بالرموش الطبيعية أضراراً كبيرة على المدى الطويل، لذلك تعد الماسكرا الحل الأمثل للحصول على رموش طويلة وكثيفة بشكل طبيعي. وفي هذا المقال، رصدنا لك مجموعة من أفضل أنواع الماسكرا التي تغنيك عن الرموش الاصطناعية. Lancôme Monsieur Big Mascara تعد هذه …