الحمل الأربعاء 2021-02-17   مهنياً: القمر الجديد في الدلو والحوت يهبك الوحي والقدرات الجمة لكي تحطم بعض الحواجز التي أعاقت طريقك عاطفياً: لا تدع نفسك تنجز وراء عاطفتك وإلا وقعت فريسة الضغوط و العصبية، واترك القلب جانباً صحياً: أعط كل شيء وقته المستحق، وللرياضة الكثير عليك الثور الأربعاء 2021-02-17   مهنياً: الحسم مطلوب في الفترة المقبلة، لأن التردد قد تكون له عواقب وخيمة جداً عاطفياً: عليك ان تقف إلى …

لا تحتاج غرفة النوم إلى مساحة فسيحة لتعكس الفخامة في تصميمها، بل يمكن تنسيق ديكوراتها بصورة فخمة، من خلال حسن تنسيق توزيع العناصر في داخلها، وفق مهندسة الديكور ريهام فرّان. ألوان يعدّ عنصر الراحة من أهم سمات غرفة النوم الرئيسة؛ وفي هذا الإطار تعدّ ألوان “الباستيل” الهادئة رائجة في عام 2021، مع تجنّب، بالمقابل، الألوان الصارخة التي تشعر بالتوتر والتشنج، كالأحمر والبرتقالي …

يمكن أن يقلل التأمل من التوتر، والذي يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض، وعندما يتعلق الأمر بمكافحة الفيروسات، فإن الاحتياطات اليومية مثل غسل اليدين كثيراً، وتجنب المرضى هي المفتاح. لكن الخبراء يقولون إن تعزيز نظام المناعة لديك قد يمنحك أيضاً ميزة في البقاء بصحة جيدة. فيما يلي خطوات ذكية لإضافتها إلى قائمة مهامك الآن.  راقب نظامك الغذائي  يقول …