تختلف الجلسات الخارجية في الحديقة عن تلك الموزعة على “تراس” فسيح أو شرفة، لنواحي المواد المستخدمة في الديكور، والاكسسوارات المضافة، وحتى الإضاءة التي تثبت على الجدران والأسقف. وفي هذا الإطار، اليك مجموعة من الأفكار التي تساعدك في تنسيق جلسات خارجية. الشرفة أو الـتراس • الخيزران مادة ممتازة للمفروشات الخارجية، وكذا هو الأمر في شأن الريزين أو البلاستيك عالي الجودة. وتتوافر تصاميم …

أطعمة وأعشاب عديدة تساعد على رفع جهاز المناعة ومحاربة الإصابة بالفيروسات يجب إدخالها إلى نظامك الغذائي اليومي، إليك أبرزها. عشبة البلسان لها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للسرطان ومضادة للالتهابات. يحتوي نبات البلسان أيضاً على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد. يأخذ الناس شراب البلسان كعلاج لنزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجيوب الأنفية البكتيرية. يعمل على تقليل التورم في الأغشية المخاطية. تشير بعض الدراسات إلى أن …

العسل مرطب طبيعي معروف ويستخدم في العديد من مستحضرات التجميل، يمكنكِ استخدام العسل مباشرة على البشرة للاستفادة من جميع خصائصه. وبدلًا من الاعتماد على العسل فحسب، ينصح خبراء العناية بالبشرة بمزجه بمكونات أخرى طبيعية لا تقل فائدة عنه، مثل زبدة الشيا المعروفة بأنها مرطب فعال.  فيما يلي نستعرض ما يسمى بـ “زبدة العسل” وهي مكون رائع لترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد، كما أنها بديل فعال …