يعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة الصحية، كونه غنياً جداً بالألياف الغذائية.يمكن للمرأة تناول 3 أكواب (الكوب عبارة عن 240 مللجراماً) من الفشار المفرقع في المنزل، وليس من الفشار الجاهز الذي يستعمل في المايكروويف، لأنه عادة ما يحتوي على الكثير من الدهون أو الزيوت والملح.فإذا كان مفرقعاً في المنزل بالطريقة الصحية يمكنك استهلاك 3 أكواب كوجبة خفيفة، فهي تحتوي جميعها على …

الحمل الاحد  2024-11-24 مهنياً: تحاصر في بداية الشهر مشكلة قانونية، وتدرس بعض الظروف والاوضاع التي تجبرك على قبول بعض التصرفات من دون اعتراض عاطفياً: العصبية لن تفيدك مع الشريك، والطباع الحادّة نتيجتها توتر العلاقة بينكما وخلافات صحياً: تبدو قلقاً بعض الشيء جراء عوارض صحية مفاجئة أثرت في نفسيتك الثور الاحد  2024-11-24 مهنياً: قد تشتبك مع الشركاء أو المسؤولين، وظف طاقاتك لتعزيز استقرار موازنتك، واحذر …

كرم الأمين العام الاتحاد الدولي للمصرفيين العرب، وسام فتوح، اليوم السبت، رئيس رابطة المصارف الخاصة العراقية وديع الحنظل تقديرا لجهوده البارزة بعدة مجالات.وقال فتوح أن “الحنظل شخصية قيادية بارزة ولديه العديد من الصفات الريادية على المستوى الاقتصادي والمصرفي، والذي تخرج من جامعة بغداد، ليعمل بعد ذلك على متابعة طموحه وانشاء اعماله الخاصة”.وجاء تكريم الإتحاد الدولي للمصرفيين العرب، لرئيس رابطة المصارف …