الحمل الأربعاء 2021-02-03   مهنياً: إذا عاكستك الأمور في بعض المهام، فعليك مراجعة أصحاب الاختصاص لإيجاد الحلول عاطفياً: تعيش يوماً عاطفياً مميزاً. هل طرحت على نفسك السؤال عن السبب؟ حاول ذلك تعرف الجواب صحياً: كن منتبهاً لصحتك كما تنتبه لعملك، فكلاهما مفيد لك ويريحك الثور الأربعاء 2021-02-03  مهنياً: القمر يشير إلى بلبلة وإرباك وفوضى، لك حقوق لكن عليك واجبات عاطفياً: يوم عاطفي مميز قد يحمل إليك المتغيرات والحسم إيجاباً …

أطعمة عديدة غنية بالعناصر الغذائية ولكنها منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية. تحتوي الأطعمة الغنية بالمغذيات على الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات المعقدة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية، وتساعد على تقوية المناعة وحماية قلبك من الكوليسترول في الوقت نفسه. إليك أبرز تلك الأطعمة الصحية لرفع المناعة: السلمون والسردين :   يعتبر السلمون والسردين من الأطعمة الغنية  بأحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم وفيتامينات ب، وأ. هذا …

يعتبر ماء الورد من الأشياء المهمة بالنسبة للسيدات فهو يعمل على ترطيب البشرة وعلاجها وحمايتها ،كما يمتاز بالرائحة الجميلة. بالإضافة إلى أن به العديد من الخصائص المضادة للإلتهابات. وتتعدد فوائد ماء الورد للبشرة وذلك من خلال كالأتي: فوائد ماء الورد للبشرة •    يعمل ماء الورد على حماية البشرة من ظهور التجاعيد فهو غني بمضادات الأكسدة. •    يعالج حروق الشمس فهو يمتاز بخصائص التبريد والتي تعمل على ترطيب …