البصل غني بالمغذيات الطبيعية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي لها دور في تقوية المناعة والوقاية من الأمراض، ومع تفشي مرض الكورونا يجب أن نهتم بطرق الوقاية، ومنها تعزيز الجهاز المناعي من خلال تناول الأطعمة التي تساعد على ذلك، ويعتبر البصل من أهم هذه الأطعمة التي تلعب دوراً في حماية الجسم وتعزيز جهازه المناعي. نصائح من رئيسة نقابة اختصاصيي التغذية في لبنان …

لا يقتصر دور الأطعمة الطازجة وفوائدها فقط على صحة الجسم، والحميات الغذائيَّة، بل يتعداها إلى أكثر من ذلك، حيث إنَّ لها فوائد عديدة للبشرة.وبعض الأطعمة يمكن أن تساعد في صفاء البشرة، وتقليل التجاعيد، وإعطاء مظهر مشرق ونضر. قائمة بأهم الأطعمة المفيدة للبشرة وهي: – المكسرات: تحتوي على مجموعة من الفيتامينات ( BوE)، التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الإجهاد …

لأن مستحضرات التجميل كثيرة ويتشابه بعضها في اللون أو الشكل، يختلط علينا الأمر في كثير من الأحيان، ونعتقد أننا ربما لا نحتاج بعضها، فعلى الرغم من أن البرونزر والكونتور متشابهان، فإنهما تقنيتان مختلفان، لذا سنعرفك فيما يلي على الفرق بينهما؛ لتتمتعي بمكياج احترافي. ما الفرق بين البرونزر والكونتور؟ على الرغم من أنه يمكن استخدام كل من البرونز والكونتور للحصول على مكياج احترافي يحدِّد ملامح الوجه، …