1. الباذنجان: قليل السعرات الحرارية (18 سعرة/100غ) وغني بالماء. يحتوي على معادن: المغنيسيوم، الزنك، البوتاسيوم. فيتامينات: B، C، E، وبروفيتامين A. فوائد صحية: ملين، مدرّ للبول، مفيد للقلب والكلى والجهاز الهضمي، يُخفض الكوليسترول، ويُحسن العبور المعوي بفضل الألياف. 2. زيت الزيتون: يحتوي على دهون صحية (أحماض دهنية أحادية غير مشبعة). غني بمضادات الأكسدة التي تحمي القلب والخلايا. فوائد مثبتة: يقلل …

الحمل  كن حذرا فتكفيرك اليوم غير واضح وعقلك مشتت، ولكن لا تسمح لهذه الظروف أن تعوقك. في الحقيقة، ربما تستغل شعورك بالوهم لصالحك. ستكتشف أنك كلما تقبلت أي شعور غريب أو شاذ، ستكون كل أمورك على ما يرام. لا تظن أن كل شيء في حياتك يجب أن يكون عقلانيا. الثور  تتلطف أجواء المفاوضات وكل ما له علاقة بالبحوث والتنقلات والارتباطات، …

عقد تجمع قياديات، يوم السبت الموافق 10 ايار ، ندوة حوارية بعنوان: “قانون العمل العراقي وتحديات التطبيق في مؤسسات القطاع العام والخاص: قراءة في الواقع والحلول”، بحضور نخبة من المختصين والمهتمين . تناولت الندوة التي ادارتها رئيسة منتدى الاعلاميات العراقيات د. نبراس المعموري ؛ عدة محاور أساسية، أبرزها: دور الاتحادات والنقابات في تنفيذ قانون العمل ، الإطار القانوني لقانون العمل …