يعتبر الزبيب مصدراً غنياً للطاقة والفيتامينات والمعادن والإلكتروليتات، كما أنه يحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة التي تسمى جليكوسيدات الفلافونول والأحماض الفينولية مقارنة بالفواكه المجففة الشائعة الأخرى.اكتشفي فوائد الزبيب ومضارّ الإفراط في تناوله بحسب موقع Lybrate الهندي وهو موقع للاستشارات الطبية أون لاين: فوائد الزبيب الصحية يحتوي الزبيب على نسبة منخفضة من الدهون، وهو مصدر رائع للفيتامينات والمعادن ومضادات …

الـروائـية: سـَحـر حَسَب الله يَـفُـز مـَـن ينامُ مبكراً ، فهذا الليل لَم يعد يحتوي هذهِ العتمة المتقلبة، هـم لا يَسمعون صوت القصائد وهـي تَستَغيثهُم.؟! ولا الوقتَ يَهربُ منهُم مسرِعاً تَكة تكة، حتى لا يعرفون معنى الالوان الداكنة تَحتَ العيون، أو كيفََ أصبحَ الكون مُـلبداً بالغيوم بِلَمحةِ البَصر.؟! هم فقط أَعتادوا أَن يموتَ الكلامُ  فِي صدورهـم، يَحكوا جروحِهم الحارقة على جدار …

لقد أصبحت تقنية الكونتورينغ، أحد أبرز الاتجاهات في عالم الجمال، وجزءاً لا يتجزأ من روتين المكياج لدى غالبية النساء. فكونتور الوجه يجعل ملامح الوجه منحوتة بشكل طبيعي. لكن تحديد ملامح الوجه باستخدام كونتور الوجه، هو فن بحد ذاته، فإذا لم تطبقيه بالشكل الصحيح، فهو يجعل وجهك يبدو غير طبيعي وغير متناسق. فإذا كنت ترغبين في تطبيق كونتور الوجه بنفسك، نرصد لك أبرز …