تعتبر غرفة المعيشة من أهم غرف المنزل، حيث يجلس أفراد الأسرة بها طوال الوقت، كما يستقبل فيها الضيوف من أفراد العائلة والأصدقاء، لذلك يهتم بها الكثير من الأشخاص، ولكن في بعض الأحيان توجد بعض قطع الديكور التى تتسبب فى ازدحام الغرفة، والتى يجب التخلص منها حتى تبدو الغرفة مريحة وأكثر اتساعاً، ولتحقيق ذلك، نستعرض في هذا التقرير، قطع الديكور التى …

كشفت دراسة حديثة، عن أن تناول كوب واحد من الخضراوات النيئة الغنية بالنترات مثل الخضراوات الورقية والبنجر يمكن أن يحسن من مؤشرات صحة القلب، ووفقًا لما نشره موقع “bicycling” فإن النصائح الغذائية الأكثر تكرارًا لصحة القلب والأوعية الدموية هي تناول الخضراوات الورقية الداكنة مثل اللفت، والسلق، والسبانخ بانتظام، ولكن ما هي الكمية التي يجب أن تأكلها لترى الفوائد؟ وفقًا لدراسة جديدة في …

نجحت نجمات بوليوود فى صنع بصمة خاصة بهن من خلال لعب شخصيات قوية على الشاشة وتقديم أنفسهن بطريقة فريدة، وإلى جانب شهرتهن بالفن الرائع على الشاشة، فإن هؤلاء النجمات في بوليوود عرفن أيضًا بإحساسهن بالأزياء وتصريحاتهن الخاصة بالأناقة والعناية بالبشرة والشعر. ووفقًا لموقع “pinkvilla” فقد تحدثت أكثر من ممثلة هندية عن نصائح العناية بالبشرة من خلال حساباتهن على السوشيال ميديا، فيما يلي …