يُعدّ اللفت من أحد أشهر الخضروات الجذرية ذات القيمة الغذائية العالية والغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية.يتم تناول اللفت عادة نيئاً أو على شكل كبيس، ويضاف إلى السلطات، إلا أن هناك أيضاً طرقاً أخرى لتناوله مثل أن يكون مطهياً أو مشوياً.واللفت نوع من النباتات الجذرية التي تنتمي للخضروات الصليبية مثل الكرنب والبروكلي، ويُعتبر من الخضروات المهمة لصحة الإنسان. يحتوي على عناصر …

تحتاجين إلى خلطات طبيعية سهلة التطبيق بمكونات بسيطة موجودة في مطبخك لتطبيقها قبل العيد والحصول على نتيجة مذهلة. إليك هنا ما تحتاجينه: خلطة الموز لترطيب بشرة الوجه الموز مليء بمكونات ممتازة للحصول على بشرة رائعة: فيتامين أ للتخلص من البقع الداكنة والعيوب وتنعيم البشرة الخشنة، وفيتامين ب لتقليل الجفاف، وفيتامين هـ لتخفيف ظهور التجاعيد، والبوتاسيوم للترطيب. لذا فإن هذه الفاكهة تمنح الوجه ترطيباً …

في السنوات الأخيرة، احتل المكياج النيود حيزاً كبيراً في عالم الموضة والجمال، وهو لا يزال يلاقي رواجاً كبيراً، حيث تعتمده النساء في الأيام العادية وفي السهرات والمناسبات أيضاً. فهو يناسب مختلف ألوان البشرة ويمنح المرأة إطلالة طبيعية مشرقة وجذابة. وفي هذا المقال، رصدنا لك طريقة تطبيق مكياج نيود ناعم بـ5 خطوات سهلة وسريعة. الخطوة الأولى قبل البدء بتطبيق المكياج، من المهم الانتهاء من روتين …