الكيوي فاكهة غنية بالفيتامين سي C والماء والمغذيات مثل: النحاس وفيتامين K، والعديد من مضادات الأكسدة.يدعم تناول الكيوي المنتظم عملية الهضم وإدارة الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم. كما يدعم صحة القلب والعين وجهاز المناعة في الجسم.كما يمكن للألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تحتوي عليها الكيوي، أن تعمل على تحفيز عملية الهضم المنتظمة والصحية.اكتشفي في الآتي فوائد الكيوي في تحسين صحة …

تقع مدينة طرابزون على ساحل البحر الأسود في شمال شرق تركيا، وهي مدينة ذات تاريخ طويل. تشتهر مدينة طرابزون، بكنائسها ومساجدها ومعالمها الطبيعية، وهي ثاني أكبر مدينة في منطقة الساحل الأسود. تعد مدينة طرابزون مكانًا رائعًا للسفر إليه لمحبي الطبيعة والتاريخ والهندسة المعمارية. تشتهر المدينة بزيارة دير سوميلا وجناح أتاتورك وآيا صوفيا. يزور العديد من الأشخاص أيضًا قرية أوزنجول القريبة …

امرأة تتمتع بشعر طويل حيوي مع قدوم فصل الشتاء، يواجه شعرنا تحديات إضافية بسبب التغيرات الجوية مثل البرد والجفاف. في هذا الموسم، يصبح الشعر أكثر عرضة للتقصف والجفاف والتكسر، حيث تؤثر الرياح الباردة والهواء الجاف على بصيلات الشعر وفروة الرأس. علاوة على ذلك، تتسبب التدفئة الداخلية في تقليل الرطوبة في الجو، مما يزيد من معاناة الشعر.لكن مع بعض التعديلات البسيطة في روتين …