تمتاز البقوليات بالكثير من الفوائد الصحية، وذلك نظراً لقيمتها الغذائية، ومنها الفاصولياء بكافة أنواعها التي تعتبر من الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض؛ لأنها تحافظ على مستوى السكر في الدم، وتقلّل من الجوع والمزاجية المرتبطة به.حول الفوائد الصحية العديدة للفاصولياء تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في الموضوع الآتي: فوائد الفاصولياء والبروتين يعتبر البروتين مادة ضرورية ومهمة لجسم الإنسان، فهو يدخل في العديد من العمليات …

تتمتع النجمة اللبنانية نوال الزغبي بجمال لافت يخطف الأنظار، كما تحرص دائماً على تطبيق صيحات مكياج مميزة تُبرز جمال ملامحها، خاصة عيونها الواسعة الجذابة.وتُفضل نوال الزغبي صيحات المكياج البني والنيود والبرونزي، حيث نلاحظ حرصها الدائم على تطبيقها في مختلف إطلالاتها.دعونا نستعرض معاً في السطور التالية خطوات تطبيق مكياج خريفي من وحي نوال الزغبي، لإطلالة جذابة تخطف الأنظار: أولاً: الأدوات المستخدمة في تطبيق مكياج خريفي …

بدعم من هيئة الامم المتحدة للمرأة في العراق وصندوق المرأة للسلام والعمل الانساني؛ نظمت شبكة صوتها للمدافعات عن حقوق الانسان، ندوة توعوية لمجموعة من موظفات المركز الوطني للتطوير الاداري و تقنية المعلومات في وزارة التخطيط ، وذلك يوم الاثنين الموافق ١٥ نوفمبر ،للتعريف بالقرار ١٣٢٥ والخطة الوطنية الثانية . افتتحت الندوة السيدة نور نبيه المدير التنفيذي لشبكة صوتها، بشرح مفصل …