ذور القرع بيضاوية اللون، صالحة للأكل بعد تحميصها. تعتبر مكوّناً رئيسياً في المطبخ المكسيكي، نظراً لكونها مصدراً غنياً بالزيوت الطبيعية، البوتاسيوم، المغنيسيوم والكالسيوم، مما يعزّز من صحة الجسم بما في ذلك صحة القلب والعظام. حول فوائد بذور القرع المنوّعة للنساء تؤكد الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، أن هذه البذور تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الكاروتينات وفيتامين H التي تعمل على الحماية من …

تلعب أظافرك دوراً مهماً في تقديم انطباع أنيق لمظهرك وأناقتك. وتُعد مجموعة مناكير اومبري وردي خياراً أنثوياً رائعاً، للحصول على أظافر مذهلة بلمسة إبداعية فريدة. مناكير اومبري وردي يمتاز المناكير الاومبري بتدرجات لونية، حيث يمتزج اللون الوردي الفاتح الموجود أعلى الظفر تدريجياً إلى لون أغمق باتجاه الطرف أو العكس تماماً. يمكنك طلاء أظافرك بتدرّجات وردية مختلفة ودمجها مع بعضها البعض …

بعد أشهر عدة من الأجواء الحارة، استعادت الكثيرات من النساء طاقتهن في تجربة كل الألوان العصرية المواكبة لأحدث خطوط موضة المكياج فور دخول فصل الخريف الحالي، ومنه نختار لكُنَّ عدة أفكار لتطبيق مكياج السموكي بألوان خريف هذا العام. مكياج سموكي بني للخريف  مكياج العيون السموكي باللون البني هو من أكثر الصيحات ملاءمة للخريف؛ حيث يُبرز جمالك بأسلوب قوي ويلائم كل ألوان البشرة الفاتحة والداكنة، فقط …