عصمت شاهين دوسكي * القصيدة ألقيت في مهرجان جامعة جيهان الثقافي لمناهضة العنف ضد المرأة – أربيل 30/11/2021م عنفَ يعنفُ عنفاً فقالت آه من كفِ الألمِ شكت من وجعِها وأدمعتْ صمتاً دونَ كَلِمِ سألت هل أنا جاريةٌ أم عبدةٌ في صورةِ خَدَمِ كرمني اللهُ في سورةِ النساءِ فما بالِ على الأرضِ بلا كَرَمِ ..؟ لاجئةُ ، نازحةُ ، شاردةُ هاربةُ …

تُستخدم اللوحات في تزيين الجدران، مع إبراز موضوعات اللوحات عن طريق تسليط الإضاءة عليها. وهي تلفت بخاصّة، عند اختيار مجموعة منها ذات أحجام وأشكال مختلفة، فتوزيعها على جدار واحد. في الآتي، اليك من المهندسة مريم المشامع، على اتجاهات اللوحات البارزة في ديكور 2022. مع زيادة عدد الأشخاص الذين يعملون من المنازل، تتوقّع المهندسة مريم المشامع، أن الفن الذي يُزيّن جدران المشاريع التجارية ومؤسّسات الضيافة سوف …

يتكوّن مصل اللبن من نوعين من البروتينات، وهما: الكازين (Casein)، والمصل أي السائل المُتبقي بعد عملية تخثُّر اللبن وتصفيته. ويُعدُّ مصدراً غنيّاً بالبروتين، كما أنَّه أيضاً يوفّر كميّاتٍ جيّدةٍ من المعادن، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والزنك.ويستخدم الكثير من الأشخاص مصل اللبن كمكمل غذائي للمساعدة في تكوين البروتينات العضلية، وله العديد من الفوائد الصحية .فما هي فوائد تناول مصل اللبن؟ الإجابة في الآتي بحسب صحيفة “إكسبرس”: نشرت …