بقلم مريم عدنان – سليمانيةلعبة اخفاء المحبس هي لعبة شعبية تراثية خاصة بالعراقيين وبدأ اللعب بها منذ العصر العباسي بين القرنين (8-13) الميلادي التي تقام بالأخص في الشهر الفضيل، تأتي تسمية هذه اللعبة من كلمة المحبس باللهجة العراقية العامية والتي تعني الخاتم باللغة العربية الفُصحى. تكون اللعبة بين الفريقين الفريق الاول يخبئ المحبس بإحدى يداه، والشخص الذي يخبئ المحبس يجب …

التفاح فاكهة غنية بمضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان، وتجمع بين العديد من الفوائد الصحية. ونظراً لأنها غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان (ممتازة للعبور المعوي)، فإنَّ تناول التفاح قبل الوجبة يساعد على “تطهير” الجهاز الهضمي. والحماية التي تشكلها الألياف سوف تحبس الكوليسترولوالسكريات و السموم من الوجبة. التفاح بطل الفيتامينات تسمح لك فاكهة التفاح بتجديد طاقتك. تحتوي، في الواقع، على أنواع مختلفة …

تعاني كثيرات من النساء خلال شهر رمضان، من البشرة الباهتة والمتعبة، فيأتي عيد الفطر وتكون بشرتهن لا تزال فاقدة لحيويتها وإشراقتها. إلا أن هذه المشكلة لا تتطلب سوى العناية اللازمة بالبشرة، وتطبيق مكياج ناعم بألوان مشرقة وحيوية، تعيد الى البشرة توهجها وجمالها.  مستحضرات مكياج تحتاجينها كريم أساس باليت ظلال عيون بألوان مشرقة ماسكرا أحمر شفاه