كسر مدرب ريال مدريد السابق زين الدين زيدان ، حاجز الصمت بشأن مستقبله في عالم التدريب وسط أنباء قوية بتفاوض نادي باريس سان جيرمان معه، لخلافة ماوريسيو بوكيتينو. وصرح زيدان عبر برنامج تيليفوت المذاع على قناة TF1 الفرنسية “أريد مواصلة مشواري مع التدريب، لا يزال لدي الحماس، كرة القدم هي مصدر شغفي”. وأضاف زيزو “لا أحلم بأي شيء، حلمت كثيرًا، …

الحمل الإثنين 2022-06-20 مهنياً: قد تواجه بعض خيبات الأمل، لكنك قادر على النهوض مجدداً والسير قدماً في رسمته لمستقبلك وتحقيق أفضل النتائج عاطفياً: حاول ألا تكون استفزازياً مع الشريك، لأن رد فعله سيكون مكلفاً لكما، ويصبح من العسير الالتئام مجدداً صحياً: لا تجازف بصحتك من أجل مكاسب مادية، لأن الصحة هي الأغلى الثور الإثنين 2022-06-20 مهنياً: الانضباط الذي أظهرته في العمل ينعكس عليك إيجاباً، …

فوائد الشمام في ترطيب الجسم يساهم تناول الشمام في ترطيب الجسم. يعتبر الشمام من أكثر الفواكه الغنية بالمياه. ربع حبة شمام (150 جراماً صافياً) تحتوي على ما يقرب من 14 سنتيلتراً، أي ما يعادل كوباً صغيراً من الماء. فكري في تناول الشمام وسط موجة الحر، ولا تترددي. فوائد الشمام أثناء اتباع رجيم منحف الشمام منخفض السعرات الحرارية. محتواه من السكر …