أكدت دراسة حديثة أن النشاط البدني المعتدل قد يكون أشدّ تأثيراً مما كنا نتخيل في مواجهة أحد أشكال الكآبة النفسية عند الأمهات الجديدات. وأوضح الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية المتوسطة لأكثر من ساعة في الأسبوع قد تخفّف من معاناة الأمهات من اكتئاب ما بعد الولادة، وتقلّل إلى النصف تقريباً من خطر إصابتهنّ بالاكتئاب السريري الشديد. وأقرّ الباحثون بأن إيجاد الوقت …

الحمل  ربما يشاركك اليوم مجموعة من الأصدقاء في بعض الأنشطة الفنية وستدفعكم هذه الأنشطة لبداية مشروع جديد يعد طفرة في حياتكم جميعا. إذا كنت تفكر في الاهتمام بالنشاط الفني فاليوم هو الأنسب لوضع الخطط. تستطيع اليوم أن تحدد هدفك وتركز على طموحاتك. الثور  ربما تتوتر أوضاعك المادية بعض الشيء اليوم فكن حذرا ومستعدا لأي ظرف طارئ. ربما تسمع بعض الأشخاص …

د. نبراس المعموري تُعدّ العملية الانتخابية في العراق بعد عام 2003 إحدى الركائز الأساسية لمسار التحول الديمقراطي، لكنها ظلت منذ ذلك الحين محاطة بتحديات سياسية وأمنية واقتصادية أثّرت على بنيتها ومخرجاتها. ومع إعلان الحكومة العراقية رسميًا عن موعد الانتخابات البرلمانية المقبلة في 11 نوفمبر 2025، وفتح المفوضية العليا المستقلة للانتخابات باب تسجيل التحالفات السياسية بين 15 أبريل و4 مايو، بدأت …