البقوليات البقول مفيدة للقلب. فهي غنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تمتص الكوليسترول، مما يسمح للجسم بالتخلص منه قبل أن يلتصق بجدران الشرايين. يمكنهم خفض مستويات الكوليسترول الكلية بنسبة 10 إلى 15%.  الأفوكادو قائمة أفضل الأطعمة الصحية تشمل الأفوكادو الذي يمكن أن يخفّض مستويات الكوليسترول. يقدر الباحثون أنه من خلال استبدال 5% فقط من الدهون المشبعة بالدهون الأحادية غير المشبعة، يمكن تقليل …

لعمل هذه الخلطة السريعة والفعالة ما عليكِ سوى مزج نصف كوب من زبدة الشيا ونصف كوب من زبدة الكاكاو ونصف كوب من زيت اللوز ونصف كوب من زيت جوز الهند مع بضع قطرات من زيت عطري تفضلينه ويُحبذ أن يكون اللافندر، وقومي بمزج المكونات جيداً داخل حمام ماء حتى تذوب بعد الخلط، واتركيه يبرد ثم أضيفي قطرات الزيت العطري وقلبيه …

تلقت النيابة العامة في مصر بلاغا رسميا من محامي الفنانة شيرين عبد الوهاب اتهمت فيه شقيقها بالتعدي عليها واجبارها علي الدخول للمستشفى بعد تنازلها عن المحاضر ضد طليقها حسام حبيب، وإطلاق مبادرة للصلح بينهما. وحسب تصريحات النيابة العامة المصرية، تلقى اللواء محمد عبد الله مدير مباحث القاهرة اخطارا من المقدم محمد عماد رئيس قسم شرطة النزهة يفيد ورود بلاغ من محامي المطربة …