النظام الغذائي المتوازن يساعد في الحفاظ على الصحة؛ فإمداد جسمكِ بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها لا يمنع المرض فحسب، بل يحافظ أيضاً على أداء جسمكِ وأعضائه. الفواكه الحمضية النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات يساعد على تحسين تدفق الدم -المصدر: Adobe.stock تتميز الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون باحتوائها على فيتامين سي «C» بوصفه عنصراً غذائياً أساسياً للحفاظ على صحة جيدة، …

ماسك السكر وزيت الزيتون للإفرازات الدهنية والخلايا الميتة ماسك السكر وزيت الزيتون للإفرازات الدهنية والخلايا الميته لا بد من تقشير البشرة المختلطة مرة في الأسبوع لإزالة الخلايا المتراكمة على سطحها والتخلص من الإفرازات الدهنية العالقة بين مسامها في الشتاء، وكل ما عليك للحصول على بشرة مشرقة هو أن تقومي بخلط ملعقة سكر، وأضيفي إليها نصف ملعقة زيت زيتون، مع رشة …

اعلنت الفنانة التونسية من ام عراقية، زهراء بن ميم، انسحابها من كادر مسلسل “حيرة”، فيما اشارت الى ان قراراها جاء بسبب الظروف الصحية.  وقالت بن ميم في تغريدة لها عبر موقع التواصل الاجتماعي “انستغرام” :”أعلن لكل جمهوري والمتابعين ومحبين مسلسل حيرعن إنسحابي من المسلسل بسبب ظروف صحية طارئة”، مبينة انها”حزينة جداً بسبب قرار الإنسحاب”. واضافت :”اشكر الشركة التركية وقناة ام بي سي …